http://ardeshow.blogfa.com/ درد دل Heartache fa blogfa.com Sun, 29 Nov 2009 19:41:18 GMT http://ardeshow.blogfa.com/post-94.aspx <P dir=rtl>اردوی هشت هزار متری زنجانی ها</P> <P dir=rtl> </P> <P dir=rtl> </P> <P dir=rtl>            <IMG style="WIDTH: 402px; HEIGHT: 241px" border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://www.tehranpic.net/images/cm11c2rfn7wfe3cry8.jpg" width=376 height=138>    </P> <P dir=rtl>            <IMG style="WIDTH: 401px; HEIGHT: 239px" border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://www.tehranpic.net/images/ls028zn7fawoljux8f8l.jpg" width=400 height=196>     </P> <P dir=rtl>ارودی اول:   7/8/88</P> <P dir=rtl>روز اول آزمون میدانی از تعداد 35 نفر  شرکت کننده از شهر های خرمدره، قیدار و زنجان با نظارت کارشناسان محترم اداره کل تربیت بدنی زنجان به عمل آمد. </P> <P dir=rtl> </P> <P dir=rtl align=center><IMG style="WIDTH: 369px; HEIGHT: 255px" border=0 hspace=0 alt="" align=middle src="http://www.tehranpic.net/images/0y0d79togle9mgoa2e7.jpg" width=443 height=255></P> <P dir=rtl>مرحله دوم اردو:</P> <P dir=rtl>الف: کوههای شمالی زنجان از محل گردنه وای وای (بالای سد تهم) به سمت روستای امند پشت قله آی قی سی بود. که در تمام مدت در شرایط بسیار بد جوی و بارش شدید انجام گردید.</P> <P dir=rtl>ب: از پشت قله آی قی سی به سمت قله دو شاخ مرحله دوم آزمون کوهستان آغاز و این در حالی بود که تعدادی از عزیزان شرکت کننده از قسمت اول اردو انصراف دادند. این قسمت اردو نیز با شب مانی و زیر ریزش برف و باران انجام گرفت و فردا تا نزدیکی قله دوشاخ ادامه داشت. این اردو در روستای زرنان خاتمه یافت.</P> <P dir=rtl>                <IMG style="WIDTH: 341px; HEIGHT: 213px" border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://www.tehranpic.net/images/fr5u6s63fn9rgdak191.gif" width=659 height=370>    </P> <P dir=rtl><A href="http://sakhtone1.blogfa.com/" target=_blank>ادامه گزارش دومین آزمون هیمالیا نوردی</A></P> Sun, 29 Nov 2009 19:41:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=ardeshow&postid=94 ardeshow http://ardeshow.blogfa.com/post-94.aspx http://ardeshow.blogfa.com/post-93.aspx <P align=justify><FONT size=3><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(255,102,0); FONT-FAMILY: courier new">مسنر و ناكامي؟!<BR>ماكالو، توچال هيماليا!</SPAN></FONT></FONT></P><FONT size=3><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(255,102,0); FONT-FAMILY: courier new"></SPAN> <P align=justify><BR></FONT></FONT><SPAN lang=FA><SPAN style="FONT-SIZE: 100%"><SPAN><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#6600cc size=3><STRONG>پس از بازگشت تیم منتخب کوه نوردان زنجان از صعود به موستاق آتا</STRONG></FONT></SPAN></SPAN></SPAN></P> <P align=justify><SPAN lang=FA><SPAN style="FONT-SIZE: 100%"><SPAN><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#6600cc size=3><STRONG> دوست خوبمان آقاي صدیقیان از مربیان کوهنوردی استان زنجان اقدام به نگارش نقدی در مورد تلاش صورت گرفته نمود. </STRONG></FONT></SPAN></SPAN></SPAN></P> <P align=justify><SPAN lang=FA><SPAN style="FONT-SIZE: 100%"><SPAN><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#6600cc size=3><STRONG>در بخشی از این نقد ضمن اشاره به صعودهای صورت گرفته طی دهه هفتاد و اوایل دهه هشتاد که توسط فدراسیون کوه نوردی پشتیبانی می شدند بخشی از گزارشهای این برنامه را مورد نقد قرار دادند از جمله تلاش تیم ملی کوه نوردی ایران در فتح پنجمین قله مرتفع دنیا را با نقد تیتر فصلنامه کوه تحت عنوان:</STRONG></FONT></SPAN></SPAN></SPAN></P><SPAN lang=FA><SPAN style="FONT-SIZE: 100%"><SPAN><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" size=3> <DIV dir=rtl style="FONT-FAMILY: courier new; TEXT-ALIGN: right" align=justify><BR></FONT><SPAN style="COLOR: rgb(102,102,102)"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(204,0,0)"><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" size=3>ماكالو قله اي كه مسنر را سه بار ناكام گذاشت!</FONT></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></DIV> <DIV dir=rtl style="FONT-FAMILY: courier new; TEXT-ALIGN: right" align=justify><SPAN lang=FA><SPAN style="FONT-SIZE: 100%"><SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(102,102,102)"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(204,0,0)"><FONT face=Tahoma size=3></FONT></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> </DIV> <DIV dir=rtl style="FONT-FAMILY: courier new; TEXT-ALIGN: right" align=justify><SPAN lang=FA><SPAN style="FONT-SIZE: 100%"><SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(102,102,102)"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(204,0,0)"><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" size=3><A href="http://www.kouheghaf.blogspot.com/" target=_blank>ادامه مقاله را بخوانید در </A></FONT></DIV></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> Sun, 22 Nov 2009 09:51:17 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=ardeshow&postid=93 ardeshow http://ardeshow.blogfa.com/post-93.aspx http://ardeshow.blogfa.com/post-92.aspx <BR> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><BR></DIV> <DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: right"><SPAN style="BORDER-RIGHT: rgb(102,102,102); BORDER-TOP: rgb(102,102,102); FONT-SIZE: 10pt; BORDER-LEFT: rgb(102,102,102); LINE-HEIGHT: 30px; BORDER-BOTTOM: rgb(102,102,102); FONT-FAMILY: Tahoma">یوگا و سلامتی رابطه ای بسیار نزدیک با هم دارند.یوگا وسیله ای برای بهبود بخشیدن به سلامتی از نظر فیزیکی و روانی است. سلامتی جسم و روح هدفی است که همه بدنبال آن هستند. همه می خواهند درد های جسمی و روحی خود را بهبود بخشند و راهی برای از بین بردن استرسهای روزانه خود بیابند. این قسمت به شما عملکرد هر کدام از اعضا بدن را توضیح میدهد و به شما می آموزد که چگونه یوگا می تواند در راه سالم زیستن به شما کمک نماید</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: right"><SPAN style="BORDER-RIGHT: rgb(102,102,102); BORDER-TOP: rgb(102,102,102); FONT-SIZE: 10pt; BORDER-LEFT: rgb(102,102,102); LINE-HEIGHT: 30px; BORDER-BOTTOM: rgb(102,102,102); FONT-FAMILY: Tahoma"><A href="http://amozeshekooh.blogfa.com/" target=_blank>ادامه مطلب</A></SPAN></DIV></DIV> Sat, 21 Nov 2009 10:10:32 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=ardeshow&postid=92 ardeshow http://ardeshow.blogfa.com/post-92.aspx http://ardeshow.blogfa.com/post-91.aspx <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0> <TBODY> <TR> <TD vAlign=top> <P dir=rtl><STRONG><U>BRAIN DAMAGING HABITS</U><U> </U></STRONG></P></TD></TR></TBODY></TABLE> <P><U><STRONG>رفتارهاي مخرب براي مغز</STRONG></U></P> <P dir=rtl><STRONG>No Breakfast </STRONG></P> <P dir=rtl><STRONG>1.نخوردن صبحانه</STRONG><BR>People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration. </P> <P>كساني كه صبحانه نمي خورند قند خونشان به سطح پائينتري افت مي كند. اين امر باعث تامين نامناسب مواد غذائي براي مغز و در نتيجه افت فعاليت مغزي مي شود.</P> <P> </P> <P align=center><IMG border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://www.tehranpic.net/images/qzey7vnrsaer7tlmrbq4.jpg" width=177 height=187></P> <P><A href="http://amozeshekooh.blogfa.com/" target=_blank>ادامه دارد کلیک محبت کن</A></P> Fri, 20 Nov 2009 12:13:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=ardeshow&postid=91 ardeshow http://ardeshow.blogfa.com/post-91.aspx http://ardeshow.blogfa.com/post-90.aspx <P dir=rtl><STRONG>قهرمان افسانه اي دوي ايران </STRONG></P> <P dir=rtl><STRONG> </STRONG></P> <P dir=rtl><STRONG>  </P> <P dir=rtl align=center><IMG style="WIDTH: 143px; HEIGHT: 198px" border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://www.tehranpic.net/images/83mhmld6r1hcpqlkfiz.jpg" width=377 height=708></STRONG></P> <P dir=rtl><STRONG>  </STRONG></P> <P><STRONG>میگفت: در اون سالها سرباز بگیری بود و من رو بردند به سرباز خونه ای در مشهد… هنوز ۴۵ روز نگذشته بود که دلم برای خانواده ام تنگ شد اما مرخصی ندادن منم بدون مرخصی پای پیاده از مشهد تا طرقبه ( ۱۸ کیلومتر ) دویدم و بعد از دیدن خانواده دوباره از طرقبه تا مشهد دویدم و رفتم پادگان … پادگان که رسیدم دیدم گروهبان متوجه غیبت من و چند نفر دیگه شده که همه رو به خط کرد و گفت دور پادگان رو باید بدوید … </STRONG></P> <P><STRONG></STRONG> </P> <P><A href="http://sherokhatereh.blogfa.com/" target=_blank>ادامه مطلب</A></P> Fri, 20 Nov 2009 11:58:26 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=ardeshow&postid=90 ardeshow http://ardeshow.blogfa.com/post-90.aspx http://ardeshow.blogfa.com/post-89.aspx <P align=center><STRONG><FONT color=#3333ff size=3>فراخوان دومین اردوی هیمالیانوردی استان زنجان</FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#3333ff size=3></FONT></STRONG> </P> <P align=center><IMG style="WIDTH: 549px; HEIGHT: 69px" border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://www.tehranpic.net/images/uapstib71xvkc0jymge.jpg" width=407 height=75></P> <P align=center><IMG style="WIDTH: 228px; HEIGHT: 332px" border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://www.tehranpic.net/images/blpkou60wn0miz2c0ca2.jpg" width=192 height=508></P> <P align=center><STRONG><FONT color=#3333ff size=3></FONT></STRONG></P> <P align=center><STRONG>تاریخ بر گزاری اردوی دوم قله ۸۰۰۰ متری ۳/۹/۸۸ لغایت ۶/۹/۸۸</STRONG></P> <P align=center><STRONG>زمان حرکت :ساعت ۲بعدازظهر روز سه شنبه مورخ۳/۹/۸۸</STRONG></P> <P align=center><STRONG>محل حرکت :دفتر هیئت کوهنوردی استان زنجان</STRONG></P> <P align=center><STRONG>محل اجرا اردو : استان همدان،منطقه نهاوند ، قله یال کبود</STRONG></P> <P>وسایل مورد نیاز :</P> <P>1-البسه کامل زمستانی(گرتکس-عینک و...)</P> <P>2- کفش مناسب یک پوش سنگین یا دوپوش -کیسه خواب مناسب و..</P> <P>3-چادر ضد طوفان با بند مهار بلند و مناسب</P> <P>4-داشتن طناب انفرادی الزامی است</P> <P>5- طناب هر 4 نفر یک حلقه حداقل سی متر</P> <P>6- کارابین هر نفر دو عدد</P> <P>7-طنابچه پروستیک هر نفر یک عدد(2متری)</P> <P>8- تغذیه کامل جهت 4 روز</P> <P>9-همراه داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی است</P> <P>10-واریز مبلغ000/100 ریال به حساب شماره 70/894255 بانک ملت به نام هیات کوهنوردی</P> <P>۱۱- کرامپون </P> <P><STRONG>مهلت ثبت نام : تا تاریخ 28/8/88</STRONG></P> <P><STRONG>شرکت کلیه اعضا شرکت کننده در اردوی  اول در این اردو با تکمبل پرونده و به همراه داشتن وسایل کامل زمستانی و لوازم اعلامی در لیست بلامانع است.</STRONG></P> <P><STRONG>با پوزش از اشکال موقت در سایت هیات کوهنوردی</STRONG></P> <P align=center><STRONG>کمیته هیمالیانوردی استان زنجان</STRONG></P> Fri, 20 Nov 2009 11:55:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=ardeshow&postid=89 ardeshow http://ardeshow.blogfa.com/post-89.aspx http://ardeshow.blogfa.com/post-88.aspx <P dir=rtl><B>نكات بهداشتي و....</B></P> <P dir=rtl>1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.</P> <P dir=rtl>2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید. </P> <P dir=rtl><A href="http://amozeshekooh.blogfa.com/" target=_blank>و در ادامه </A></P> Tue, 17 Nov 2009 08:42:43 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=ardeshow&postid=88 ardeshow http://ardeshow.blogfa.com/post-88.aspx http://ardeshow.blogfa.com/post-87.aspx <P dir=rtl><FONT color=#9900ff size=3><STRONG>زندگي كن </STRONG></FONT></P> <P dir=rtl><FONT color=#9900ff size=3><STRONG>من چي </STRONG></FONT></P> <P dir=rtl><BR><FONT color=#660099>هنوز هم بعد از اين همه سال، چهره‌ي ويلان را از ياد نمي‌برم. در واقع، در طول سي سال گذشته، هميشـه روزاي  اول مـاه و بعضي و قتا چند روزي بعد کـه را دريافت مي‌کنم، به ياد ويلان مي‌افتم ...<BR><BR>ويلان ...، کارمند .............. بود. از مال دنيا، جز حقوق اندک کارمندي هيچ عايدي ديگري نداشت. ويلان، اول ماه که حقوق مي‌گرفت و جيبش پر مي‌شد، شروع مي‌کرد به حرف زدن ...</FONT> </P> <P dir=rtl><BR><A href="http://sherokhatereh.blogfa.com/" target=_blank>ادامه داستان رو بخون بعد قضاوت کن</A></P> Tue, 17 Nov 2009 05:39:54 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=ardeshow&postid=87 ardeshow http://ardeshow.blogfa.com/post-87.aspx http://ardeshow.blogfa.com/post-86.aspx <p align="center"><font color="#6600cc"><font size="3" color="#33ff00"><strong>خوشبختي ما در سه جمله است</strong></font><br /><br />تجربه از ديروز، استفاده از امروز، اميد به فردا<br /><br /><strong>ولي ما با سه جمله ديگر زندگي مان را تباه مي کنيم</strong><br /><br />حسرت ديروز، اتلاف امروز، ترس از فردا</font><br /><br /><font size="1" style="color: rgb(0, 0, 255);">دكتر علی شریعتی</font></p> Tue, 10 Nov 2009 05:15:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=ardeshow&postid=86 ardeshow http://ardeshow.blogfa.com/post-86.aspx http://ardeshow.blogfa.com/post-85.aspx <span style="color: rgb(204, 0, 0);"><strong>بهترین لحظات زندگی از نگاه چارلی جاپلین:</strong></span><br /><strong><br /></strong>To fall in love<br /><strong>عاشق شدن</strong> <br /><br /><br />To laugh until it hurts your stomach<br /><p><strong>.آنقدر بخندی که دلت درد بگیره </strong></p><p><br /></p> ووووو <p>نامه ای به پدر </p> <p></p> <p align="justify">پدر در حال رد شدن از کنار اتاق خواب پسرش بود، با تعجب دید که تخت خواب کاملاً مرتب و همه چیز جمع و جور شده.</p> <p><a href="http://sherokhatereh.blogfa.com/" target="_blank">ادامه مطلب</a></p> Mon, 09 Nov 2009 10:17:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=ardeshow&postid=85 ardeshow http://ardeshow.blogfa.com/post-85.aspx